コンブチャクレンズの効果的な飲み方とは?

Kombucha superfood drink in glass
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コンブチャで体のお掃除

 

菌活することで、ダイエットや美肌効果が期待できるコンブチャですが効果的な飲み方をマスターする事でその有用性も一段とアップできるのです。
一般的に言われているコンブチャの効果は以下があげられます。
1.免疫力アップ、抗酸化作用(アンチエイジング)、がん予防
2.便秘解消・ダイエット効果
3.消化吸収機能の改善や、胸やけやつわりの予防・改善
4.酵素とビタミンBによる疲労回復&美肌効果
5.デトックス&プロバイオティック効果
6.関節炎の予防・改善
こう見ると、無理なくキレイにダイエットしたい方、アンチエイジングや健康な体を目指ざすかたにピッタリですね。

 

やってはいけない飲み方はあるの?

コンブチャ5

コンブチャは紅茶にマザーという菌をいれ発酵させた飲み物ですから、熱を加えるとせっかくの酵素や良い栄養素も壊れてしまうので沸かして飲む、レンジで温めるなどはしない方がお勧めです。

 

 

参考記事コンブチャに関する詳しい情報はコチラになります。

 

コンブチャクレンズ副作用の危険性とデメリットは?

コンブチャクレンズはどこで売ってる?おすすめ販売店舖情報

コンブチャクレンズは効果なし?ダイエットで痩せない!?
コンブチャを出しているのメーカーや種類によっても味がかわりますが、基本的にはコンブチャは酸っぱい飲み物なのです。発酵して行く過程で酸っぱさが増していくので、そのまま飲むのに酸っぱすぎると感じる方は、はちみつなどの甘味料を加えて飲むことがお勧めです。

 

 

 

 

ただし飲みやすいからと言ってあまり甘くするのはダイエットの観点からも、健康面からもお勧めできません。毎日健康のために飲み続けていたら血糖値が高くなってしまったというようでは困ったものです。

 

いつ飲めば効果的?

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健康サポート飲料ですから、いつ飲めばよいといった事は一口には言えませんがおススメタイムをご紹介します。

 

 
まずは朝です。「ブレックファースト」の意味の「断食を破る」のが朝食の時間です。要するに夕飯が19時だった場合は朝の7時までの12時間は何も食べていないことになります。胃や腸の中が空っぽで「プチ断食状態」なのが朝なのです。デトックスダイエットでも断食後の回復食が大事という話を聞いたことがある方も多いのではないでしょうか?

 

 

 

 

 

この大切な朝食の時間にコンブチャを胃の中に入れていくとゆっくり胃や腸も動き出しますし、体に必要な酵素や栄養素を一日のスタートにとることはとても体に良いでしょう。しかし人によっては朝お通じをもようしてしまい、ゆっくりトイレに入っていたいのに出勤しなければならないという方もいらっしゃいます。なので朝食代わりに置き換えダイエットされる場合も休みの日などからスタートされご自分の体の様子をみながら時間帯を調節すると良いでしょう。

 

おやつタイムにコンブチャ

コンブチャ9

 

つぎにおやつタイムにコンブチャを取り入れる方法です。午後の一息のお茶の時間についついスイーツやペットボトルジュースなどを飲むの習慣がある方も多いと思います。お菓子やジュースの代わりにコンブチャを取り入れてみるのも効果的です。だらだらとおやつタイムを過ごすのではなく、一仕事おわったらコンブチャをゆっくり飲みながら瞑想したり、ストレッチをしてゆっくり体を伸ばしてみてください。疲れてきた時間帯に酵素やビタミンB群をとることによってすっきりし午後から夜までのやる気に一役買ってくれること間違いなしです。

 

 
最後は夜、就寝前です。寝る前にリラックス音楽を聴きながら一日疲れをいやす時間を作ってみてはいかがでしょうか?まずは湯船にしっかりとつかり一日の疲れを取ることをお勧めします。そして風呂上りにはお好みのコンブチャをゆっくりと飲みながら自分の体のメンテナンスタイムにしましょう。寝ている間に酵素が働き基礎代謝が上がれば寝ているだけでダイエットも夢ではありません。酵素をしっかりとることで身体の修復にも役立ちますので次の日の目覚めがすっきりすると感じる方も多いのではないでしょうか?

 

まとめ

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このように、時間帯や飲み方は自由なのがコンブチャの良いところです。
健康サポート飲料は飲んだり飲まなかったりするよりは、ご自身が取り入れやすい時間帯に飲む習慣をつけて毎日とっていくことが大切です。

 

 

 

 

コンブチャは最近かなり種類が増えてきていますが、なかでも圧倒的に人気を誇っているものがコンブチャハーブアブソリュートになります。非常に飲みやすく、アレンジもしやすいですし、美容とダイエットの効果を一気に手に入れたい場合に大きな効果を発揮してくれますので、ぜひ取り入れ見てくだい。

 

 

 

しかも、コンブチャだけではなく200種類の果物や野菜も含んでいるので酵素ドリンクのような感覚で飲むことができますよ。

 

 

 

ちなみに今はキャンペーン中ですので、逃してしまって、ダイエットのタイミングをなくしてしまうことだけは避けてくださいね♪

 

>>コンブチャハーブアブソリュートの公式HPはこちら

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