アサイーは美容の味方!アンチエイジングな美肌効果を検証!

アサイー9
スポンサードリンク

アサイーには奇跡のフルーツ、ミラクルフルーツなど様々な愛称を持ち、美容や健康に多くの方が入れている植物です。

 

 

南米産の植物なので少し前までは限られた専門店や輸入雑貨店でしか手に入れることができませんでしたが、最近ではアサイー商品や成分が配合されたの関連商品を身近なスーパーでも手軽に購入できるようになりました。そんなアサイーの美容や美肌に対する効果について調べてみました。

 

 

これを見たら、今使ってる化粧品とか、どうでも良くなってしまうかもしれません!それほどに高い効果を持っているといえます♪

 

 

アサイーの栄養素に関する記事はこちらを参考にしてください

アサイーの持つ栄養素や驚きの効果とは?

ポリフェノールの高い抗酸化作用

アサイー6

アサイーには豊富なポリフェノールが含まれています。南米の強烈な紫外線のもとで育ったアサイーなどの植物は生きていくために活性酸素と戦う抗酸化物質(ポリフェノールなど)を豊富に含むようになります。

 

 

ポリフェノールの中でもアントシアニンは高い抗酸化作用を持っているので新陳代謝を活性化する効果があります。またシワやたるみの原因となる活性酸素を除去することで肌の衰えを防いでくれます。肌トラブルを防いだり、アンチエイジング効果に期待ができますね。

肌トラブル回避!必須脂肪酸で身体の内側からキレイに!

iikanji

アサイーには必須脂肪酸のリノレン酸とオレイン酸の2種類が理想的な割合で含まれています。

 

 

 

必須脂肪酸には動脈硬化の予防や、善玉コレステロールを増やして腸内環境を整える作用、またストレスへの抵抗力を高めることでホルモンのバランスを整える作用があります。腸内環境の悪化やストレスは肌トラブルの原因になることが知られているので、身体の内側から健康で丈夫な肌作りを行うことができます。

 

 

リノレン酸はうつ病にも効果があるといわれているし、精神的に不安定な方でもアサイーを食べるといいです。

リノレン酸はアサイー以外では亜麻とエゴマに多く含まれています。

 

 

 

スーパーフードである亜麻仁油に関する記事はこちらを参考にしてください。

ヘンプシードと亜麻仁油の特徴や違いって何?

キレイな肌には欠かせないビタミン

musisi

アサイーにはビタミンも豊富に含まれています。ハリやツヤのある肌に保ちメラニン生成を抑えるのに欠かせないビタミンCに、ホルモンバランスを整え血液の流れをスムーズに促がすビタミンEなどのビタミン類がアサイーひとつに詰まっています。肌の老化を防ぎ美肌作りに役立っているのです。

 

 

 

代謝力をアップさせることができるので、肌のターンオーバーを早めることができます。それにより、長年のこったしみを外に追い出したり、代謝が悪いためにできてしまった、あるいはホルモンバランスの悪化によってできてしまった大人ニキビの改善にも働きかけるので、美肌を作りながらも、肌トラブルを回避できる強い肌を作ることができるのです。

 

 

 

そのため、普段からアサイーを食べることができなくても、「粉末タイプ」のものを購入して摂取している人もいます。

当サイトにも口コミが寄せられましたので参考にしてください。

毎朝粉末タイプのアサイーを飲んで、疲れがたまりにくく肌の調子もGOOD!

食物繊維もたっぷり含んでいます

アサイー9

アサイーには食物繊維でお馴染みのゴボウの約3倍の食物繊維が含まれています。腸内環境を整えることでダイエットにも効果的ですし、代謝を活発にすることで美肌効果も期待できます。

 
ですが食物繊維の多い食材を取りすぎるとお腹がゆるくなったり、下痢などの症状が出ることもあります。食べすぎには注意して下さいね。

アサイーは美肌効果などの美容への期待だけでなく、健康な体づくりにダイエットにも取り入れたい食材ということが理解できました。ぜひ若々しく健康的な美しさのために摂り入れてみてはいかがでしょうか?

 

 

 

アサイー+スーパーフードを10種類一気に取れるサプリメントもあるので、そういったものを利用することも選択肢の一つです。アサイーのアンチエイジング効果、肌トラブル回避の効果、以外にも健康やダイエットなど高い効果を一気に得ることができます。

 

ついに出た!スーパーフード10種類をまとめて摂取できちゃうサプリ!

 

アサイーはレシピがヨーグルトやスムージーなどにしておいしく味わうことができるのですが、そういったものを作るのが手間に感じる人、高価さえ得られればOK!という人は使ってみるのもいいと思います。

 

 

アサイーをおいしく食べたい!レシピを知りたいという方はこちら要チェックです!

アサイーの気になる味についておすすめな食べ方は?

スポンサードリンク

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です